Voy a realizar esta comparativa sin dejarme influenciar por ninguna marca o tienda. Ninguna marca me está pagando por redactar esta comparativa.
Vamos a comparar el concentrado de suero de leche, más conocido como Whey Protein. En MyProtein lo llaman Impact whey protein, en HSNstore han decidido llamarlo Evowhey protein, y en Prozis 100% Real Whey Protein.
La respuesta rápida
Si eres un perezoso como yo y no te quieres leer el artículo completo, a continuación te dejo un resumen muy resumido.
Pero si tienes algo de tiempo libre te recomiendo que le eches un vistazo. Te prometo que no es el típico artículo basura hecho con IA.
🏆 La mejor en calidad-precio
- Excelente relación calidad-precio
- Buena composición (74 g proteína por 100 g)
- Aminograma completo y transparente
- Sabor decente y buena disolución
- Envío rápido y gratuito
😋 La mejor en composición y sabor
- Alto contenido en BCAA
- Mejor sabor general según usuarios
- Mejor disolución
- Envío rápido
- Precio tras descuentos un poco elevado
😬 La peor parada
- Buena composición (71 g por 100 g)
- Sabores variados y populares
- Descuentos frecuentes
- Precios algo inflados
- Envío más lento desde UK
Antes de darle caña al asunto vamos a echar un vistazo a la procedencia de estas dos grandes marcas.
🇪🇸 País de procedencia
¿Dónde fabrican los suplementos de HSN?
“Harrison Sport Nutrition SL” se trata de una empresa nacida y situada en España. Fabrican sus suplementos bajo la marca HSN en sus propias instalaciones situadas en Albolote, Granada.
El envío tarda 24-48 horas laborales en llegar a nuestras casas.
¿Dónde fabrican los suplementos de MyProtein?
“The Hut.com Ltd” es una empresa nacida y situada en Reino Unido.
Al igual que HSN, ellos también se encargan de fabricar y comercializar sus propios suplementos.
Al no disponer de un distribuidor oficial en España tienen que enviar sus productos directamente desde Reino Unido, aumentando considerablemente los tiempos de envío.
Por lo general, un suplemento comprado en Myprotein tarda entre 5 a 7 días laborales en llegar a su destino.
¿Dónde fabrican los suplementos de Prozis?
Prozis es una tienda y marca portuguesa (Prozis.group). Fabrican y distribuyen sus propios suplementos en Esposedente, Portugal.
El envío tarda 24-48 horas laborales en llegar a España.
Ahora que conoces mejor de dónde viene cada empresa, vamos al lío.
La Whey Protein ganadora de este combate deberá vencer a su rival en los siguientes aspectos clave: información nutricional, aminograma (BCAA), sabor, disolución y precio.
⚖️ Información nutricional
Nos vamos a fijar en la información nutricional de cada proteína. Suele estar reflejada en forma de tabla en el mismo envase del producto.
En este apartado tenemos fácil el identificar a la ganadora: será la que mayor contenido en proteínas tenga, a la vez que minimiza la cantidad de grasas y carbohidratos.
OJO: la información nutricional puede variar dependiendo del sabor elegido. Para realizar esta comparación he escogido el sabor chocolate natural.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (100 gr) | |||
HSN Evowhey | MyProtein Impact | Prozis Real Whey | |
CALORÍAS | 362 | 372 | 368 |
GRASAS | 3,8 | 6,5 | 6,4 |
HIDRATOS DE CARBONO | 6,5 | 6,9 | 6,7 |
PROTEÍNAS | 74 | 70 | 71 |
🏅 HSN gana por goleada, teniendo el mayor porcentaje proteico a la vez que las menores calorías y grasas. MyProtein y Prozis se quedan muy a la par. Pero la batalla aún no ha terminado, cojan asiento y palomitas 🍿.
🔬 Aminograma
El aminograma es el conjunto de aminoácidos (por cada 100 gr.) que conforman la proteína en polvo.
Los aminoácidos son las cadenas que componen las proteínas; varios aminoácidos conforman una proteína.
Algunos de los beneficios de los aminoácidos son:
Y se me quedan muchos sin incluir, pero tampoco me quiero enrollar con esta parte.
Viendo los beneficios que tienen, tú también querrás que tus proteínas en polvo contengan el mayor número de aminoácidos posible. Y es lo que vamos a comparar ahora mismo.
Para mi sorpresa, Myprotein no muestra el aminograma de sus proteínas en ningún sitio; ni en el envase de las proteínas ni en su web.
Para intentar realizar esta comparativa me lancé a abrirles un ticket preguntando a soporte acerca de este.
Después de esperar unos días y que me diesen largas, volví a insistir reabriendo el ticket. Finalmente me dieron una respuesta, la cual he plasmado en la siguiente tabla comparativa.
Sin embargo, al no aparecer dicho aminograma en ningún sitio oficial, carece de fiabilidad plena.
HSN y Prozis sí que muestra su perfil de aminoácidos de forma oficial dentro de la pestaña «Info nutricional» del producto.
Entre tantos tenemos que saber distinguir cuáles son los aminoácidos más importantes para aumentar la masa muscular; estos son los BCAA. ¿Sabías que forman más del 30% de nuestra masa muscular?
BCAA traducido significa “Aminoácidos de cadena ramificada”. Son Valina, Leucina e Isoleucina:
AMINOGRAMA EN MG (100 gr) | |||
HSN Evowhey | MyProtein Impact | Prozis Real Whey | |
VALINA | 4.607 | 5.800 | 5.800 |
LEUCINA | 8.761 | 10.430 | 10.600 |
ISOLEUCINA | 4.990 | 6.310 | 6.100 |
ALANINA | 4.155 | 4.930 | 5.100 |
ARGININA | 2.001 | 2.380 | 2.600 |
ÁCIDO ASPÁRTICO | 8.913 | 10.740 | 11.00 |
CISTINA | 1.710 | 1.870 | 2.000 |
ÁCIDO GLUTAMÍNICO | 14.083 | 17.730 | 17.00 |
GLICINA | 1.458 | 1.750 | 1.900 |
HISTIDINA | 1.368 | 1.890 | 1.800 |
LISINA | 7.494 | 9.240 | 9.100 |
METIONINA | 1.489 | 2.010 | 1.900 |
FENILALANINA | 2.545 | 3.100 | 3.200 |
PROLINA | 4.798 | 6.270 | 5.600 |
SERINA | 4.124 | 4.550 | 5.000 |
TREONINA | 5.825 | 6.680 | 6.900 |
TRIPTÓFANO | 1.469 | 1.450 | 1.800 |
TIROSINA | 2.304 | 2.880 | 2.900 |
🏅 Prozis sale victorioso en esta ronda por el mejor aminograma. En el segundo puesto tenemos a MyProtein y en el último a HSN.
😋 Sabor y disolución
En disolución con el agua las tres son muy similares. Es decente, pero no se puede comparar con la que tienen las marcas americanas top (que también cuestan el triple de dinero). Digo solo decente porque hacen bastante espuma al terminar de agitar con el shaker.
Con el tema de sabores ya entramos en un campo más personal porque depende de cada paladar. He probado de las tres marcas los sabores: cookies & cream, chocolate natural, chocolate blanco, piña y stracciatella.
Y a ti, ¿hay algún sabor en concreto que te haya gustado más?¿Alguna que te haga tener una mala digestión?
A mi parecer los sabores de Prozis están más conseguidos, seguidos de MyProtein y por último HSN store.
💸 Precio
Los precios que voy a comparar son los publicados oficialmente en sus respectivas páginas web. Estos pueden ser diferentes de los publicados en Amazon.
¿Cuál es la whey protein más barata? MyProtein y Prozis andan parejos en precios, mientras que HSN saca pecho en este apartado. También hay una gran diferencia en cuanto a las estrategias de marketing usadas por cada uno.
HSNstore no suele hacer uso de códigos descuento para sus promociones, sino que aplica directamente el descuento en el precio del producto. Casi siempre suele haber algún descuento ya aplicado al precio. Un saco de 2 kg de EvoWhey Protein suele costar alrededor de los 33€ (gastos de envío gratis), por lo que el kilogramo de evowhey protein de HSN store suele costar 17€.
Por otro lado, a los de MyProtein les encanta jugar con los códigos descuento. No sabes el precio real hasta que llegas al carrito de compra y aplicas el cupón descuento. Siempre tienen algún cupón activo. Un saco de 2’5 kg. de Impact Whey Protein suele costar alrededor de los 66€ (gastos de envío gratis). El kilogramo de whey protein de MyProtein suele costar 26’40€.
Prozis suele publicar en su página de inicio un cupón descuento de entre el 10-15% real sobre el precio. Un saco de 2 kg. de 100% Real Whey Protein suele costar 52€ (gastos de envío gratis), por lo que el kilogramo de 100% real whey protein de Prozis suele costar 26€.
🏅 La EvoWhey protein de HSN es la que sale más barata, llegándonos a ahorrar casi 18€ por la compra de un saco de 2 kg.
🏆 Vencedor: ganador en calidad/ precio
- Excelente relación calidad-precio
- Buena composición (74 g proteína por 100 g)
- Aminograma completo y transparente
- Sabor decente y buena disolución
- Envío rápido y gratuito
Vuelvo a recordar que ninguna marca o empresa me está pagando por escribir esta comparativa.
¡Llegamos a la final round! Para elegir al ganador final me basaré en los siguientes aspectos, que son importantes para mí:
🥇 La ganadora de esta batalla comparativa por la mejor proteína barata del mercado es la Evowhey de HSN store. En mi opinión, es la mejor en relación calidad/ precio a día de hoy.
Y tú, ¿tienes otra opinión? Te invito a que comentes 🙂
A mi las de hsn se me digieren mucho mejor que las de mp. Cuando compraba las de mp me sentia muy pesado
Gracias por comentar tu experiencia Carlos 🙂
Hola,
Solo puntualizar que el aminograma de MyProtein parece ser por 100g de proteína (suma 100g), mientras que el de HSN es por 100g de concentrado (suma 83g de aminoácidos, y además lo indican así en la web), por lo que otro punto más a favor de HSN (tendrían casi el mismo perfil, y el de HSN más fiable). Yo compraba MyProtein pero me pasé a HSN hace un par de años y genial. Buen post!
Un saludo
Buenos días, lo del aminograma está mal, mientras has puesto los datos de aminoácidos de HSN para el 100% del producto, has puesto los aminoácidos de Myprotein para el 100% de la cantidad de proteina que contiene. Unos suman 84 que es la proporción de proteinas del producto mientras los otros no suman 82, sino 100
Acabo de editar el artículo corrigiendo el error que mencionas. Muchas gracias!!
Yo también era asiduo a MyProtein hasta hace un par de años, cuando cambiaron la imagen (y los precios).
¡Muchas gracias Antonio! Acabo de solventarlo haciendo la proporción, ya suman ambas 100 gr.
Un abrazo.
Gracias por esta comparativa tan fiable y exhaustiva
La marca HSN es 100% española aunque se fabriquen en Reino Unido, fíjate quién es el único dueño de HSN Network Ltd. Muchas gracias por la comparativa 🙂
Como hacen referencia otros usuarios, HSNStore pertenece a HARRISON SPORT NUTRITION SL con sede en Albolote,Granada, España y se fabrican allí, puedes consultar en su web la fabrica y demás. Creo que ha habido confusión con otras marcas.
Gracias por la comparativa
Empatan en número, ok.
¿Pero podrías explicar más o menos qué aminoácidos de esa tabla son mejores y cuáles peores?
Creo que eso es lo más importante (no que los números sumen 100 en las dos). Y así, seguramente, existiría un claro ganador.
Muchas gracias .
Hola Jose, ¡gracias por tu sugerencia! Una idea muy buena que acabo de aplicar al post 🙂
Súper interesante este post comparando 3 de las caras más conocidas de este mundillo Low Cost! Muchas gracias por este pedazo de aporte, sin duda te diría que pusieras tu código de afiliado o facilitaras tu link para hacerse la cuenta a la gente que no la tenga creada y hayas ayudado con este post, un saludo!
Está bien que pongan el aminograma, pero no tenemos ninguna garantia de su veracidad y exactitud por lo que no lo tengo en cuenta, mas cuando las diferencias son tan pequeñas y toda medicion tiene un margen de error. Saludos.
¡Muchísimas gracias Jerónimo! 😀
Todos los aminogramas e información nutricional publicada de forma oficial siguen una normativa regulada por la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) y los márgenes de error también se contemplan en ésta.
Obviamente nada es 100% fiable, pero si no tuviésemos en cuenta ningún aminograma o info. nutricional expuesta no podríamos comparar ningún alimento.
Un saludo.
El canal de Youtube pico de oro, mando a analizar a laboratorio externo la proteína myprotein y daba lo que decían.
Llevo años usando MP y es cierto que la política de precios y descuentos es un caos. Respecto a los gastos de envío no es del todo cierto, comprando un poco más son gratis.
Voy a probar HSN, a ver qué tal. Gracias.
Me interesaría una comparativa del colágeno de estas marcas, HSN dice que proviene de vacas que no son tratadas con antibióticos ni hormonas pero esto es una declaración comercial sin respaldo…¿quien lo acredita?, ¿son los rebaños de vacas de HSN o hace análisis periódicos a los animales?. Yo estoy comparando precios de colágeno de vacas de pasto pero aún no me he dedicado sobre cual comprar. Si me recomendáis alguna marca….
Yo igual, un rato despuçes de tomar MP sentía como pesadez y un poco revuelto de la barriga, HSN se lo echo a leche, yogures, kefir, y siempre me sienta genial y la de chocolate sin edulcorantes esta buenisima
¿Son las proteínas whey europeas de mejor calidad que las americanas ?
Lo pregunto porque en USA la alimentación de la población está muy por debajo de los controles y normas de Europa.
Hola, me estoy enterando de la existncia de este producto y como mujer de 65 años, que no realizo
ejercicios de fuerza en el gimnasio, solo nado 2 veces por semana y camino casi todos los dias, se
me recomienda la ingesta de este producto?
Necesito saber si a esta edad y con mi nivel de actividad es conveniente.
Hola, gracias por tu comentario. A tu edad y con tu nivel de actividad, la proteína de suero puede ser útil para ayudarte a mantener la masa muscular, algo muy importante con el paso de los años. Aunque no hagas ejercicios de fuerza, nadar y caminar ya son actividades positivas.
Si no consumes suficiente proteína a través de la alimentación, este suplemento puede ser una buena ayuda, siempre que no tengas problemas renales u otras contraindicaciones. Lo ideal es consultarlo con tu médico o nutricionista.
¡Un saludo y felicitaciones por mantenerte activa!
Buena pregunta. En general, Europa tiene normativas más estrictas en cuanto a calidad de alimentos, aditivos y producción, así que muchas proteínas europeas parten de materias primas de más calidad y controladas.
Ahora bien, eso no significa que todas las americanas sean malas. Hay algunas con muy buenos estándares, sobre todo las que tienen certificaciones de calidad o que exportan a otros países con regulaciones estrictas.
Más que el país, lo importante es mirar la etiqueta, los ingredientes, el tipo de proteína y si tiene certificados.