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- Añadimos mínimo una nueva rutina cada semana
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TOP 5 RUTINAS
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| 1 | Consiste en una rutina de hipertrofia básica, con algunas series de fuerza en los ejercicios bá... Read review | Puntuación 5 estrellas | |
| 2 | Esta rutina está focalizada en ganar masa muscular en los glúteos y piernas para mujeres. Tiene un... Read review | Puntuación 5 estrellas | |
| 3 | Está pensada para personas avanzadas que dispongan de menos días a la semana para entrenar y no ... Read review | Puntuación 5 estrellas | |
| 4 | Este entreno está destinado para chicas que se inician en el mundo del fitness buscando el primer ... Read review | Puntuación 4 estrellas | |
| 5 | Esta rutina es perfecta para ir aclimatando al cuerpo al nuevo esfuerzo físico que le exigimos, ... Read review | Puntuación 4 estrellas |
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| 1 | Puntuación 5 estrellas | |
| 2 | Puntuación 5 estrellas | |
| 3 | Puntuación 5 estrellas | |
| 4 | Puntuación 4 estrellas | |
| 5 | Puntuación 4 estrellas |
TOP 5 SUPLEMENTOS
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| 1 | La cafeína es un compuesto estimulador contra el sueño, extraído de granos de café. El empleo ... Read review | Puntuación 5 estrellas | |
| 2 | El suero es un componente de la proteína de leche. El suero (whey protein) puede ser más saludable... Read review | Puntuación 5 estrellas |
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| 1 | Puntuación 5 estrellas | |
| 2 | Puntuación 5 estrellas |
Consigue tus propósitos de año nuevo con estos tips
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Cómo hacer nuestra primera flexión sin asistencia
Buenas tardes compañeros, en esta ocasión quiero compartir con vosotros una técnica que a mi pareja le fue genial a la hora de poder hacer …
Lecciones demasiado caras de aprender
Cuando empecé a apasionarme por el mundo de la dietética y nutrición, como todo neófito de estos temas comienzas a seguir a profesionales de la …