banner-home

La mejor selección de rutinas de gimnasio

Basadas en la ciencia y desarrolladas por profesionales. Todo nuestro contenido es GRATIS.

Rutinas mejor valoradas

Fénix

Jose Osuna
3 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 5 (3 votos)
  • Torso-Pierna
  • Hipertrofia, Fuerza
  • Avanzados
  • 5 días

Ganancia muscular

Angel7real
3 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 53 votos, promedio: 5,00 de 5 (3 votos)
  • Push-pull-leg
  • Hipertrofia
  • Avanzados
  • 4 días

PHAT

Layne Norton
3 votos, promedio: 4,67 de 53 votos, promedio: 4,67 de 53 votos, promedio: 4,67 de 53 votos, promedio: 4,67 de 53 votos, promedio: 4,67 de 5 (3 votos)
  • Torso-Pierna
  • Hipertrofia, Fuerza
  • Avanzados
  • 5 días

Post-cuarentena

Fitnessreal
2 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 5 (2 votos)
  • Torso-Pierna
  • Hipertrofia
  • Intermedios
  • 4 días
Directorio de rutinas

Reviews más recientes

Proteínas de Myprotein vs HSNstore

MyProtein VS HSN: Whey Protein

Necesitamos unas proteínas de calidad para progresar en el gimnasio. Descubrirás cuál es la mejor Whey Protein con esta comparativa.

Ver más REVIEWS
¿Buscas algo en concreto?