Bote de yohimbina hcl

¿Es una pérdida de dinero? La verdad sobre la yohimbina

La yohimbina se usa como quema grasa, para perder peso corporal. Aunque es eficaz, tiene algunos efectos secundarios e interactúa adversamente con muchos productos farmacéuticos.

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¿Qué es la Yohimbina?

Hombre perdiendo peso

La yohimbina es un suplemento principalmente usado como quemador de grasa a corto plazo. Antiguamente se usaba como afrodisíaco y como tratamiento para la disfunción eréctil, hasta que aparecieron otros fármacos más efectivos.

La yohimbina actúa aumentando los niveles de adrenalina en el cuerpo y actúa también como antagonista alfa-2, por lo que inhibe el efecto de los receptores alfa-2.

Sus efectos incluyen el ayudar a movilizar la grasa rebelde (por tanto bajar de peso) y el aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Otros efectos secundarios pueden ser los ataques de ansiedad, así como retención de líquidos (lo que puede enmascarar la pérdida de grasa y que suele tardar unos 3 días en perderse una vez se deje de consumir la yohimbina).

Los efectos de la yohimbina se ven parcialmente suprimidos por la ingesta de otros alimentos, por lo que se suele tomar siempre en ayunas.

Advertencias y contraindicaciones

Conocida también como:

Yohimbe, Yohimbine, Yumbina, Corynanthe Yohimbe, corteza de Yohimbe, Pausinystalia de Yohimbe.

Aspectos a tener en cuenta:

  • La yohimbina es un potente estimulador.
  • Existe una alta probabilidad de que la yohimbina reaccione negativamente con medicamentos neurológicos.
  • Muchos suplementos de yohimbina del mercado no contienen información recomendada sobre sus dosis, o son inexactas (hasta un 150%). Sin embargo los productos escogidos por WikiFit han sido revisados por nosotros y no tienen este problema.

Puede causar ansiedad extrema en individuos que tienen predisposición a la ansiedad. También puede desencadenar episodios psicóticos o suicidas en personas con trastorno bipolar. Puede interactuar con una gran cantidad de medicamentos neurológicos y no debe ser utilizado en combinación con estos medicamentos sin consultar a un médico.

¿Cómo tomar la Yohimbina?

Cápsulas del suplemento deportivo yohimbina

Recomendamos tomar la forma farmacéutica de yohimbina – Yohimbina HCL porque cuenta con muchos menos efectos secundarios que la yohimbina herbal tradicional.

La dosis efectiva es de 0,2 mg/kg de peso corporal tomada junto con 100-200 mg de cafeína 30-60 minutos antes del cardio en ayunas. Por ejemplo, alguien de 70 kg debería tomar una dosis de 14 mg de yohimbina junto con 200 mg de cafeína.

Dado que la yohimbina actúa sobre la grasa rebelde, si no se tiene un porcentaje graso relativamente bajo (menos del 15%) el uso de esta no merece la pena, pues el cuerpo priorizará las grasas más accesibles, y esa no es la grasa rebelde.

¿Qué hace la Yohimbina?

En WikiFit, hemos recopilado todos los estudios científicos disponibles hasta la fecha sobre la yohimbina. Todos los efectos descritos a continuación, han sido demostrados por estudios realizados en humanos (ver referencias). Si en otra página incluyen algún efecto más, pregunta por las referencias usadas; muy probablemente se equivoque.

  • Reducción de la grasa corporal. Es uno de los suplementos termogénicos más efectivos para este fin.
  • Erecciones: el nº de erecciones se verá incrementado con el consumo de este suplemento. Por eso se usaba anteriormente como afrodisíaco.
  • Fobia: disminuye los síntomas de fobia a través de la liberación de noradenalina. No obstante, hacen falta más estudios para concluir este efecto.

Efectos secundarios de la Yohimbina

La yohimbina puede resultar un suplemento peligroso para la salud, llegando a causar problemas si se excede la dosis recomendada.

  • Ataques de ansiedad: las personas propensas a tener ataques de ansiedad pueden sufrir ataques al tomar yohimbina. En tal caso, se debe suspender la suplementación inmediatamente.
  • Eleva la presión arterial: si se excede la dosis puede ser un factor de riesgo para los que sufren de problemas cardíacos.
  • Eleva el cortisol
  • Eleva el ritmo cardíaco: debido a los efectos estimulantes se produce un aumento en la frecuencia cardíaca.

Preguntas frecuentes

¿Las mujeres pueden tomar yohimbina?

Sí. La yohimbina puede causar erecciones, pero es debido a un incremento del flujo sanguíneo en el pene, no por efectos hormonales. Por lo que las mujeres pueden tomarla sin riesgos.

¿Es necesario ciclar la yohimbina?

No es necesario ciclarla. Se ha estudiado que el uso crónico (usada a diario), acelera la pérdida de grasa.

¿Cuánto tarda en irse la retención de líquidos?

La retención de líquidos producida por la toma de yohimbina necesita de unos 3 días sin tomarla para que se elimine. En este caso, ciclar la toma de yohimbina sí tendría sentido.

¿Es obligatorio combinar la Yohimbina con Cafeína?

No pero sí es altamente recomendable. Ambos hacen un efecto sinérgico y combinan muy bien.

¿Dónde comprar yohimbina en España?

La yohimbina en España es ilegal, por lo que ninguna tienda de suplementación española te la venderá de manera legal. Sin embargo, es posible pedirla a otros países donde sí está legalizada su venta, como EEUU. Sigue leyendo y verás dónde comprarla al mejor precio.

Opiniones de expertos sobre la Yohimbina

Para un individuo que posea un metabolismo lento veo bien el consumo de Yohimbina + Cafeína (Y+C) en la etapa final de su definición, para perder peso. Sin embargo, veo absolutamente innecesaria la toma de Y+C en individuos de metabolismo normal-rápido. Puedes conseguir definir sin hacer uso de quema-grasas fácilmente mediante dieta y cardio.
Foto de Tony Osuna
Tony
IFBB-Personal Trainer
Resumiendo: La yohimbina actúa como bloqueante de los receptores alfa-2 en las células adiposas, facilitando la lipólisis. La dosis adecuada es 0,2 mg por kilo. Se empezará siempre con 0,1 mg por kilo para comprobar la tolerancia. Hay que tomar la Yohimbina en ayunas. Hay que tener precaución a la hora de mezclar la Yohimbina con otros suplementos estimulantes.
Victor
CEO FitnessReal

¿Dónde comprar la mejor Yohimbina HCL?

Yohimbina HCL de iHerb: olvídate de otras marcas. Barato y pagas por el principio activo de verdad (yohimbina), no por mezclas de estimulantes o yohimbe. No hace milagros pero ayuda para dar el ultimo empujón en etapas de definición, cuando estás en un bajo % de grasa . Solo hay que tener cuidado con las dosis y nunca empezar con la máxima, para ver tolerancia.

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