Bote de Ácido D-Aspártico

Ácido D-Aspártico

Actualizado: 31 julio, 2018

Bote de Ácido D-Aspártico
El ácido D-Aspártico (DAA) es un aminoácido regulador de la síntesis de testosterona. Sus aumentos en los niveles de testosterona son temporales.

¿Qué es el DAA?

El ácido D-Aspártico (DAA) se suele usar como potenciador natural de la testosterona por atletas. Este efecto potenciador de la testosterona se refleja durante una semana/ semana y media después de tomarlo, volviendo el cuerpo a mantener los niveles normales de testosterona pasado este periodo.

El ácido D-Aspártico estimula la región central del cerebro para provocar una liberación de las hormonas luteinizantes y hormona del crecimiento (hgh). También puede llegarse a acumular en los testículos.

Tira cómica del suplemento deportivo DAA

Se necesitan más estudios para comprobar con fiabilidad si estos efectos se producen realmente, puesto que los informes actuales evalúan el cuerpo en condiciones normales y no como suplemento.

Advertencias y contraindicaciones

Conocida también como:

D-AA, D-Aspartate, D-Aspártico, D-Aspartato, DAA

No confundir con:

DL-Aspartato, Aspartato.

¿Cómo tomar el DAA?

La dosis estándar es de entre 2.000 y 3.000 mg (2-3 gr.) al día, mezclados con 250-300 ml de agua o zumo de frutas en un shaker. Toma toda la cantidad en una única toma diaria.

Diferentes estudios han utilizado diferentes protocolos de suplementación. Un estudio utilizó 3.000 mg diarios durante 12 días, seguido de una semana sin suplementación. Otro estudio no cicló el ácido D-Aspártico y utilizó 2.000 mg de suplementación diaria continua sin causar ningún daño.

Por tanto, llegamos a la conclusión de que se necesitan más estudios para determinar si el ácido D-Aspártico debe ser ciclado o no.

¿Qué hace el DAA?

En WikiFit, hemos recopilado todos los estudios científicos disponibles hasta la fecha sobre el Ácido D-Aspártico. Todos los efectos descritos a continuación, han sido demostrados por estudios realizados en humanos (ver referencias). Si en otra página incluyen algún efecto más, pregunta por las referencias usadas; muy probablemente se equivoque.

  • Aumenta la Testosterona. Parece existir un incremento en la testosterona de forma temporal (6-12 días) en la mayoría de personas. Este efecto se va reduciendo a lo largo de un mes.
  • Mejora la fertilidad. En un estudio se reflejó un aumento en la fertilidad del 26,6% al cabo de los 90 días al tomar DAA.
  • Hormona luteinizante. Aumento del 30-60% en las concentraciones de la hormona luteinizante en hombres infértiles.
  • Motilidad seminal. La motilidad seminal se incrementa de 50-100% en los hombres infértiles al tomar DAA.
  • Cantidad de esperma. Se ha observado en un estudio dirigido a hombres infértiles mejoras del 50-100% en la cantidad de esperma.
  • Mejora la calidad del esperma.

Efectos secundarios del DAA

No se han encontrado efectos secundarios o adversos al tomar DAA en las dosis recomendadas. Parece ser un suplemento seguro.

Preguntas frecuentes

¿El Ácido D-Aspártico es un esteroide?

No. El DAA es un aminoácido; no se trata de ninguna hormona.

Tengo menos de 21 años, pero tengo bajos niveles de testosterona, ¿puedo tomar DAA?

Antes de comenzar a suplementarte con DAA sería lógico visitar a tu médico/ endocrino para comentarle tu problema y descartar posibles problemas hormonales pre-existentes.

Opinión de los expertos de WikiFit

El ácido D-Aspártico es un suplemento que promete mucho y se comenzó a usar en el campo del fitness recientemente. Aún faltan muchos estudios para demostrar si realmente cumple con su función como potenciador natural de la testosterona endógena.

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¿Tienes alguna duda?

  • eduardo dice:

    Como se toma o conque diluyes el acido d ASPARTICO

    • Tony dice:

      Lo puedes mezclar con la cantidad de agua o zumo de frutas que desees; en un shaker lo agitas bien. Realiza una única toma diaria de DAA, es decir, mete todos los gramos que tengas que consumir en esa toma.

      Un saludo!

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