Objetivo principal

Tipo de rutina

Nivel

Días por semana

Duración

Equipamiento

Para género

Ganar músculo

Weider

Avanzados

5

50-90 minutos

Gimnasio

Masculino

Saiyan mode

Objetivo

Tipología

Nivel

Días

Duración

Equipamiento

Para género

Ganar músculo

Weider

Avanzados

5

50-90 minutos

Gimnasio

Masculino

Descripción del entrenamiento

Este entreno está destinado para buscar una buena densidad muscular consiguiendo un aumento muscular de calidad.Debemos trabajar la conexión neuromuscular, tener nosotros el control de nuestro cuerpo y saber qué estamos trabajando en cada momento.

Complementos para esta rutina

Circuito de abdominales:

Tabla de estiramientos:

Cardio:

Suplementos deportivos:

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