Objetivo principal

Tipo de rutina

Nivel

Días por semana

Duración

Equipamiento

Para género

Perder peso

Torso-Pierna

Principiantes

3

40-50 minutos

Gimnasio

Femenino

Iniciación mujer

Objetivo

Tipología

Nivel

Días

Duración

Equipamiento

Para género

Perder peso

Torso-Pierna

Principiantes

3

40-50 minutos

Gimnasio

Femenino

Puntuación 4 estrellas
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Descripción del entrenamiento

Este entreno está destinado para chicas que se inician en el mundo del fitness buscando el primer contacto.No hay que forzar con esta primera rutina ya que lo que buscamos es iniciarnos.

Complementos para esta rutina

Circuito de abdominales:

Tabla de estiramientos:

Cardio:

Suplementos deportivos:

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  • (1) Reseña

Sara
Puntuación: 4
4 /5 stars

Muy buena

en 2018-10-10 20:37:20

Es una buena rutina para comenzar en el gimnasio si no tienes mucha idea de cómo entrenar y eso. Me ha sido bastante útil para coger conocimientos básicos ??



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