Descripción del entrenamiento
Esta rutina está pensada para un usuario nivel principiante (pero con la correcta ejecución de los BÁSICOS adquirida) o intermedio, o una persona que aun llevando años en el gimnasio aun no haya adquirido niveles de fuerza medios en ejercicios básicos. Así mismo aun pudiéndose realizar en cualquier etapa, podría ser una herramienta perfecta para utilizar en una definición por mayor gasto calórico y menos volumen total.
