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1Fénix

Consiste en una rutina de hipertrofia básica, con algunas series de fuerza en los ejercicios bá... Read review

Puntuación 5 estrellas
2Booty goals

Esta rutina está focalizada en ganar masa muscular en los glúteos y piernas para mujeres. Tiene un... Read review

Puntuación 5 estrellas
3Hyena pro

Está pensada para personas avanzadas que dispongan de menos días a la semana para entrenar y no ... Read review

Puntuación 5 estrellas
4Iniciación mujer

Este entreno está destinado para chicas que se inician en el mundo del fitness buscando el primer ... Read review

Puntuación 4 estrellas
5Light bodybuilding

Esta rutina es perfecta para ir aclimatando al cuerpo al nuevo esfuerzo físico que le exigimos, ... Read review

Puntuación 4 estrellas
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1FénixPuntuación 5 estrellas
2Booty goalsPuntuación 5 estrellas
3Hyena proPuntuación 5 estrellas
4Iniciación mujerPuntuación 4 estrellas
5Light bodybuildingPuntuación 4 estrellas
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1Cafeína

La cafeína es un compuesto estimulador contra el sueño, extraído de granos de café. El empleo ... Read review

Puntuación 5 estrellas
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2Whey Protein

El suero es un componente de la proteína de leche. El suero (whey protein) puede ser más saludable... Read review

Puntuación 5 estrellas
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1CafeínaPuntuación 5 estrellas
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2Whey ProteinPuntuación 5 estrellas
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Nutrición

Proteína para vegetarianos

Uno de los mayores problemas para los vegetarianos es como conseguir proteína no proveniente de  carne animales, en un principio puede suponer un problema buscar …

Portada de artículo sobre los post-entrenos
Nutrición

¿Es necesario un pre-entreno?

Los pre-entrenamientos son suplementos deportivos que tienen como objetivo principal aumentar nuestro rendimiento durante un entrenamiento. Este suplemento tiene que tomarse antes de entrenar con el objetivo …