¿Quién soy?

Hola soy Rubén, desde los 10 años llevo realizando deporte de forma continuada, 5 años de piragüismo en pista, después otros 5 de kayak polo en el equipo RCNRC logrando esos años varios campeonatos de España sub-21 y autonómicos. Gracias a esos años adquirí pasión a las rutinas de gimnasio, la disciplina y la competitividad. A los 20 abandoné este deporte y comencé a bailar danza urbana. Actualmente convalido mi trabajo con el baile, colaborando con artistas en videoclips y acompañando a artistas o bandas en el escenario. A la vez de lo deportivo, una peritonitis y una obstrucción de intestino delgado más tarde, iniciaron mi interés y actual pasión por todo lo referente con la nutrición y la dietetica orientada a una vida saludable y al fitness. Entrenamiento de fuerza y una nutrición responsable son mi constante cada día y espero poder ayudar a todo aquel que quiera sumarse a este estilo de vida.

¿Qué rutina estoy haciendo?

Fullbody lovers

Esta rutina está pensada para un usuario nivel principiante (pero con la correcta ejecución de los BÁSICOS adquirida) o intermedio, o una persona que aun llevando años en el gimnasio aun no haya adquirido niveles de fuerza medios en ejercicios básicos. Así mismo aun pudiéndose realizar en cualquier etapa, podría ser una herramienta perfecta para utilizar en una definición por mayor gasto calórico y menos volumen total.

Abrir rutina

Rutinas que he elaborado

¿Quieres una personalizada?

¿Qué suplementos utilizo?

Blog: mis últimos artículos

Salud y estilo de vida

Lecciones demasiado caras de aprender

Cuando empecé a apasionarme por el mundo de la dietética y nutrición, como todo neófito de estos temas comienzas a seguir a profesionales de la …