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¿Quién soy?

Mi nombre es Juan, hace unos años decidí cambiar totalmente mi estilo de vida sedentario a uno activo y saludable, haciendo ejercicio en casa y llevando una correcta alimentación, cambiando totalmente mi forma de pensar y de ver la vida. Desde entonces sólo busco superarme a mi mismo día tras día.

¿Qué rutina estoy haciendo?

Powerhome

Esta rutina está diseñada para empezar a entrenar con cargas en casa desde un nivel básico y usando materiales cotidianos como botellas o garrafas de agua. Esta rutina debería ir acompañada de una dieta con déficit calórico para ayudar a la pérdida de peso y quema de grasa.

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