Salud y estilo de vida

Corrige una mala postura (I)

Os mostraré una serie de estrategias para la corrección de una mala postura; deberíais ser capaces de introducirlas en vuestro programa de entrenamiento  rápido y

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Nutrición

Entre atracones y dietas

Muchas veces las dietas restrictivas pueden llevarnos a realizar un atracón. El nivel energía es bajo, el hambre nos vence y el cerebro utiliza todo

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