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Consejos para aumentar la testosterona

Consejos para aumentar la testosterona Estos tips son aplicables para aumentar la testosterona endógena, es decir, la que nuestro cuerpo produce de forma natural. Si eres adolescente (<24 años) no tienes por qué seguir ninguno de los siguientes tips, pues tu...

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Cómo ganar músculo y perder grasa a la vez Ganar masa muscular y perder/ quemar grasa a la vez es posible con la “recomposición”. Y, ¿de qué trata la recomposición? La recomposición es el proceso mediante el cual sustituimos la grasa corporal por masa muscular. Por...

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El mejor batido post-entreno A la hora de comenzar con la suplementación base una de las preguntas más repetidas suele ser: ¿cuál es el mejor batido post entreno? El mejor batido post-entreno es aquel que contiene proteína en polvo (whey protein), dextrosa/ glucosa y...